美白我的颜色较深,听说有一种中药七指方。

答案
1)要记住的最重要的是太阳。
我们知道阳光会使皮肤变黑。当它消失时,皮肤变黑。无论是阴天还是下雨,皮肤长时间在户外变暗,或者因为它在阳光下有紫外线。
在阴天或阴雨天,太阳被层阻挡,但紫外线会损坏A级线。您需要采取保护措施,如戴帽子,打伞或戴太阳镜。涂抹防晒霜或防晒霜。
一天中最强的时间是从上午10点到下午3点在此期间,即使在阴天或下雨天也要避开阳光。
当有阳光时,可以区分紫外线的范围并且容易避免。
在阴天,通常没有放射紫外线的地方,所以我们经常忽略常见的想法。
所以白天要注意避免紫色皮肤。
(2)食物对皮肤有很大影响。多吃水果和蔬菜,尤其是含有维生素C的食物。美白番茄,草莓和猕猴桃等皮肤是很好的。
如果你经常吃富含微量元素的食物,如贝类,你的皮肤往往会变黑。
因此,需要根据需要调整饮食的选择。
(3)休息和睡眠也极大地影响肤色。如果长期梦想不足,那么眼圈就会变黑。这是一个众所周知的事实。
休息不好,睡眠不好不仅影响健康,还会减缓血液流向皮肤,血管收缩,止血,皮肤变成灰灰色。
因此,你应该注意足够的休息和足够的睡眠。
(4)情绪对人体有很大的影响,精神恢复活力,人体免疫功能得到显着改善,对某些因素的抵抗力也越来越强。
当你心情不好时,当你悲伤或悲伤时,身体的免疫功能就会下降。抵抗各种不想要的因素的能力非常差。它易患各种疾病,减少皮肤新陈代谢等功能。皮肤变灰变干。皱纹增加,老化迹象可见。
因此,保持愉快的心情和乐观是非常重要的。
拥有健康的身体,我不怕任何好的皮肤,只有健康的身体才能拥有真正的美丽。
食物疗法美白肌肤。
1
黄酒冬瓜奶油
取出去皮的新鲜瓜,切成方块,加入米酒和水到意大利面,晾干,放入冰箱。每晚取足够的皮肤,1小时后取出,1个月后皮肤会变白!
2
瓜子,鸡蛋,口服。
将西瓜种子分成三份,加入橙子和奥斯曼,混合三种切碎,加入米汤拌匀,取新鲜鸡蛋,打开小孔,拌入绿色鸡蛋,热身,冷静下来?
尝试一下,手中非常方便美观,用手摇动魔杖,让它在脸上静静地变化。

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